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Coaching Athlete
Que tu sois débutant ou athlète confirmé, mon accompagnement s’adapte à ta phase actuelle pour des résultats optimaux :
✔️ Plan nutritionnel sur-mesure : Ajusté à ton métabolisme, ton évolution et tes besoins spécifiques.
✔️ Optimisation micronutritionnelle : Équilibre précis en vitamines et minéraux pour maximiser tes performances et ta récupération.
✔️ Programme d’entraînement personnalisé : Basé sur une analyse morphologique approfondie pour travailler tes forces et axes d’amélioration.
✔️ Outil de suivi structuré (Google Sheets) : Timeline, daily tracker et check-in pour un suivi détaillé de ta progression.
✔️ Support WhatsApp : Réponses rapides pour t’accompagner au mieux (hors week-ends de compétition).
✔️ Analyse physiologique et suivi de la santé : Lecture et interprétation de tes bilans sanguins pour optimiser tes marqueurs et sécuriser ta progression
Bilans réguliers et ajustements personnalisés
Les bilans sont programmés en fonction de ton emploi du temps et de ton évolution, incluant :
📌 Mesures de progression : Poids, mensurations, photos et vidéos de posing.
📌 Questionnaire détaillé pour analyser :
➡ Transit et digestion
➡ Qualité de récupération et sommeil
➡ Performances en salle
➡ État général et ressenti
Objectif : Une progression durable, sans compromis sur ta santé.